Energiearbeit – Im Fluss deiner Intuition: Wie du dich für deine innere Kraft öffnest
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weißt, was richtig für dich wäre – aber trotzdem ständig gegen dich selbst arbeitest?
Du spürst tief in dir, dass dein Körper nach Ruhe schreit, aber du zwingst dich durch den Tag.
Du fühlst, dass eine Entscheidung für dein Business oder deine Familie längst ansteht, aber du hörst lieber auf äußere Stimmen statt auf deine eigene.
Du wünschst dir mehr Flow, mehr Leichtigkeit – aber stattdessen kämpfst du dich von Tag zu Tag.
Die Wahrheit?
Dein Körper, deine Energie & deine Intuition sprechen die ganze Zeit mit dir.
Die Frage ist nur: Hörst du zu?
Und genau HIER kommt Energiearbeit ins Spiel.
Was ist Energiearbeit?
Energiearbeit klingt für viele erstmal nach Räucherstäbchen & Kristallen – doch in Wahrheit ist es der natürlichste Prozess, den es gibt.
Denn du bestehst aus Energie. Jede Emotion, jede Entscheidung, jeder Gedanke beeinflusst dein Energielevel.
✨ Energiearbeit bedeutet, deine eigene Energie bewusst wahrzunehmen, zu lenken & zu klären.
✨ Es bedeutet, die Signale deines Körpers nicht zu ignorieren, sondern sie zu verstehen.
✨ Es bedeutet, dass du lernst, deine Intuition als deinen stärksten Kompass zu nutzen – für dein Business, deine Familie & dich selbst.
Warum verlieren wir den Kontakt zu unserer Intuition?
Eigentlich sind wir alle intuitive Wesen. Doch dann kommt das Leben:
- Konditionierung: Von klein auf wird uns beigebracht, dass Logik wichtiger ist als Gefühl
- Überforderung: Ständiger Input von außen (Social Media, Erwartungen, To-Dos) übertönt unsere innere Stimme.
- Stress & Blockaden: Emotionen, die wir nicht verarbeiten, setzen sich im Körper fest – und trennen uns von unserem natürlichen Flow.
Ergebnis?
- Du fühlst dich abgeschnitten von dir selbst.
- Du triffst Entscheidungen aus dem Kopf – und nicht aus deinem echten Gefühl.
- Deine Energie ist ständig „low“, weil du nicht auf deinen inneren Kompass hörst.
🔥 Wie du mit Energiearbeit wieder in deinen natürlichen Flow kommst
Die gute Nachricht? Du kannst jederzeit zurück in deine Kraft finden.
Hier sind 4 kraftvolle Methoden, um deine Energie zu klären & dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden:
Bewegte Meditation – Energie in Fluss bringen
Oft denken wir, wir müssten still sitzen, um uns zu zentrieren – doch manchmal braucht unser Körper Bewegung, um sich wirklich zu lösen.
So geht’s:
- Musik an, Augen schließen, tief atmen.
- Bewege dich intuitiv – nicht nach Regeln, sondern nach Gefühl.
- Spüre, wo in deinem Körper sich Blockaden zeigen – und bewege genau diese Stellen.
- Lass los, was dich festhält – durch Tanz, Schütteln, Dehnen, Atmen.
Ergebnis: Dein Körper & dein Geist sind wieder synchron, deine Energie kann frei fließen.
Intuitives Journaling – Deine innere Stimme auf Papier bringen
Wenn du das Gefühl hast, nicht zu wissen, was du willst oder brauchst, dann liegt die Antwort meist schon IN dir. Du musst sie nur zulassen.
So geht’s:
- Nimm ein Notizbuch & stell dir die Frage: „Was will meine Intuition mir gerade sagen?“
- Schreib einfach drauf los – ohne nachzudenken, ohne zu zensieren.
Lies es dir laut vor – du wirst erstaunt sein, wie klar deine innere Stimme wird.
Ergebnis: Du erkennst Muster, Lösungen & Antworten, die du rational vielleicht übersehen hast.
Energie bewusst lenken – Ätherische Öle für deine Intuition
Ätherische Öle sind nicht nur „nice to have“ – sie wirken direkt auf dein Nervensystem & können deine Energie sofort verändern.
Diese Öle helfen dir, in deine intuitive Kraft zu kommen:
- Lavendel – Wenn dein Kopf zu laut ist & du Klarheit brauchst.
- Sandelholz – Um in deine Mitte zu kommen & ruhiger zu entscheiden.
- Zitrusöle (Orange, Bergamotte) – Wenn du Leichtigkeit & kreativen Flow brauchst.
So nutzt du sie:
- Trage sie auf deine Handgelenke auf & atme tief ein.
- Verteile sie im Raum mit einem Diffuser.
- Nutze sie bewusst in deiner Morgenroutine für mehr Klarheit.
Ergebnis: Dein Körper erinnert sich daran, was wirklich wichtig ist – und deine Intuition wird klarer.
Fazit: Intuition ist dein Superpower – aber du musst sie nutzen!
Ritueller Cacao – Dein Herzöffner & Energiebooster
Kennst du das Gefühl, wenn du einen tiefen Atemzug nimmst und plötzlich ALLES ruhiger wird?
Genau das kann eine Tasse ritueller Kakao für dich tun.
Warum Cacao?
- Reiner Zeremoniekakao enthält Theobromin – eine natürliche Substanz, die dein Herz öffnet & deine Intuition stärkt.
- Er sorgt für einen sanften Energieboost, ohne dich aufzuregen (bye, Kaffee-Jitters!).
Er hilft dir, dich wieder mit deinem Inneren zu verbinden – weil du bewusst innehältst & nachspürst.
So nutzt du ihn für deine Energiearbeit:
1.Bereite dir bewusst eine Tasse rituellen Kakao zu.
2. Setze dich mit einer klaren Intention hin: „Was will ich heute spüren? Wo brauche ich Klarheit?“
3. Trinke langsam, fühle, atme – und höre auf das, was hochkommt.
Ergebnis: Dein Kopf wird ruhiger, deine innere Stimme lauter – und du triffst klarere Entscheidungen.
Jeden Monat leite ich eine Online-Cacaozeremonie, in der du genau das erleben kannst!
📍 Hier anmelden: ReBelles need Cacao
BONUS: Intuitive Ernährung – Iss für deine Energie
Das, was du täglich isst, beeinflusst deine mentale Klarheit, deine Stimmung & dein Energielevel.
Superfoods, die deine Energie & Intuition pushen:
- Kakao: Siehe oben – perfekt für Fokus & Herzöffnung.
- Blaubeeren: Unterstützen das Gehirn, fördern Kreativität & Entscheidungsstärke.
- Walnüsse & Mandeln: Nahrung fürs Nervensystem – hilft gegen Energie-Crashs.
- Matcha: Klärt den Geist & gibt dir sanfte Wachheit, ohne Nervosität.
Ergebnis: Weniger Energie-Crashs, mehr Klarheit – und dein Körper fühlt sich WACH an.
Dein Körper & deine Energie sprechen JEDEN TAG mit dir. Die Frage ist: Hörst du zu?
Energiearbeit hilft dir, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – statt ständig nur im Außen zu funktionieren.
Je mehr du dich für deine Intuition öffnest, desto leichter fließt ALLES – dein Business, deine Familie, dein Leben.
Und genau das lernst du in meinen Programmen.
Ich zeige dir, wie du dein Energielevel bewusst steuerst, Blockaden löst & mit deinem Flow gehst – statt dich ständig selbst auszubremsen.
Wie fühlt sich deine Energie gerade an? Schreib mir in die Kommentare – oder buch ein 1:1 Coaching, um tiefer einzutauchen!
Let’s go – bring deine Energie in den Flow!
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